高三學生談模考煩惱：“送分題”也拿不到分
本站教育訊 據龍虎網報道 “這道題明明就是不該丟分的啊。”眼看着就要高考了，成績一直不錯的小楠（化名）卻在模考後情緒陷入低谷，原來她在數學模考中糾結於一道“送分題”，結果影響了整個考試的進度。
學生訴苦
做“送分題”被難住了
讓小楠備受打擊的是此次數學模考，老師一直強調，數學卷子14道填充題，前面11道題都是“送分題”，這些分一定要拿到手。後3題則相對較難，關鍵時刻“卡殼”的話，可以考慮放棄。
高三學生小楠把老師的經驗之談牢牢記在心上，可讓她沒有料到的是，在“二模”中，她在“送分”的11道題目中就遇到了“攔路虎”，不甘心的小楠反覆運算求解，結果不僅大大影響了自己的應考心情，也嚴重影響了整個數學模考的應試節奏，模考的成績自然可想而知。
多回憶自己以往成功經歷
這是個人情緒化表現 接待小楠時，心理諮詢師文清就發現，小楠本身的實力並沒有問題，只是個人有些情緒化。從心理學上來說，情緒化是指一個人過於敏感，容易因爲一些微不足道的原因發生較明顯的情緒波動。以小楠來說，她把老師的經驗之談過於絕對化，一旦在考試中出現小挫折，即發現“送分題”拿分不容易，於是便開始糾纏在這一道題目上，同時也勾起了內心的焦慮和恐慌，並由此產生暗示：拿分的填充題做不出來，後面的題目肯定更難。一旦這樣的焦慮、恐懼被激發出來，整個考試的節奏就會被打亂，甚至平時會做的題目也做不出來，有的甚至會影響到隨後幾場考試的發揮，導致整個考試的失敗。
積極的心理暗示很重要 遇到這種情況該怎麼辦？“讓成功的情緒爲你創造魔術般的改變。”文清表示，適當的積極心理暗示，對於考生而言也非常重要。接待小楠時，心理諮詢師文清一直讓小楠回憶自己以往的成功經歷，尤其是應試時得心應手的細節，越詳細越好。從小楠目前反饋的情況來看，這個方法的確有效，小楠現在做題目越來越順手。有着類似遭遇的考生不妨也照着同樣的方法試一試，讓自己進入“亢奮狀態”，心理學的研究表明，積極的情緒可以促進個人的發揮。
沒有絕對的“送分題” 文清還特別提醒， 其實在上考場前，考生就應該給自己一個正確的評估：整張卷子我肯定會遇到自己不熟悉的題型，肯定會有做不出來的題，對於每一位考生而言，並沒有絕對的“送分題”，老師所有的忠告也只是經驗之談，套用一句老話：難者不會，會者不難。“送分題”你做不出來，那就是難題；所謂的“難題”你做得出來，那對你而言就不是難題。一旦在考試中遇到“卡殼”的題目時，根本不用過多糾纏，直接跳過繼續做下面的題。如果後面時間充裕，可以再回過頭來仔細思考。即使後面時間不夠，或者依然無法求解，但也確保了整個考試的進度，不會因小失大。