後悔以前都丟掉！8大橘子皮健康妙用

橘子皮的健康功效遠比你想像的強大，不僅富含果酸與維他命C，當中的植物營養素與類黃酮含量甚至更勝果肉。圖片來源：健康365

很少人會在吃完橘子後把皮留着，但是橘子皮的健康功效遠比你想像的強大，不僅富含果酸與維他命C，當中的植物營養素與類黃酮含量甚至更勝果肉，將以下8大妙用學起來，以後再也不浪費這項好物！

1、 改善膚色

橘子皮能夠幫助改善肌膚瑕疵、減少黑斑，爲皮膚提供維生素C，預防暗沉與增加肌膚光澤。

2、 抗老

橘子皮富含抗氧化劑，能夠阻止自由基形成，預防皺紋生成。

3、 美白牙齒

覺得牙齒很黃嗎？橘子皮含有一種稱爲「檸檬油精（d-limonene）」的成分，能夠去除牙齒黃漬，即使是抽菸造成的牙齒黃也可以改善。

4、 助減重

橘子皮中的維生素C能夠幫助減重，如果想要瘦身，不妨將愛喝的咖啡與碳酸飲料換成橘皮泡的茶。

5、 降低膽固醇

橘子皮能夠降低人體的低密度膽固醇，進而降低心血管疾病風險，每天兩杯橘皮茶即可達到效果。

6、 調節腸道蠕動

橘子皮含有高纖維，能夠調節腸胃蠕動、預防便秘發生，也能改善消化不良、腸躁症、腹脹、胃灼熱等，且橘皮中的果膠還能夠促進腸胃好菌生長。

7、 天然的空氣芳香劑

橘子皮是最天然的空氣芳香劑，沒有化學物質且幾乎不需成本。

8、 驅蚊、蟻

橘子當中的檸檬油精使之散發出迷人的柑橘香味，然而蟲子討厭這個味道，可以利用柳丁皮來驅蚊蟻。