怕吃到臭魚爛蝦！市售「5大海鮮類」這樣挑不踩雷　聲音悶悶的＝不新鮮啦

▲高溫使得海鮮食材易變質，想要吃到新鮮漁獲，這樣挑就對了。（示意圖／記者周宸亙攝）

圖、文／健談

夏天高溫潮溼，海鮮食材容易腐敗變質，在挑選海鮮時該注意哪些重點呢？食品藥物管理署整理常見海鮮的挑選原則，跟大家一起認識海產挑選的小撇步。

▲海鮮怎麼挑？常見5大類食材從視覺、味覺、觸覺來觀察。（圖／健談授權提供）

1.魚類：注意外觀形狀是否完整，建議選擇無斷落變黑或破損、魚鱗無脫落、外表不黏膩；此外，也可留意魚身應明亮有光澤、魚眼清澈明亮、魚鰓顏色鮮紅，魚體僵直不軟爛、無腐臭氣味爲佳。

2.蝦類：蝦子建議挑選蝦頭與蝦身緊密連接，蝦身自然捲曲、肉質飽滿有彈性，無軟爛、腥臭味爲佳。

3.貝類：蜆、蛤蜊未開殼、無臭味爲佳，亦可取兩顆貝類互相輕輕敲擊，聲音清脆者表示鮮度較佳，若聲音悶悶的則是較不新鮮。

4.花枝、小卷、魷魚：眼睛明亮、外皮鮮豔、身體通透、按壓肉質有彈性且無腥臭味者爲佳。

5.蟹類：建議以活體蟹爲佳，死蟹含毒素且病菌滋生快，不宜食用。選購時可留意蟹形完整飽滿、蟹腿與鰲硬挺並與身體牢固連接，顏色鮮豔明亮、無刺鼻氨臭味爲佳。

資料來源：食品藥物管理署本文經授權轉自：健談