眼睛也有更年期！ 醫提「3大徵兆」：你眼前冒出小黑點？
▲眼睛也有更年期，要留意「乾眼症、飛蚊症、老花」等三大明顯徵兆。（圖／免費圖庫）
在3C盛行的年代，不少眼睛疾病都年輕化，但你知道眼睛也有更年期嗎？醫師指出，通常在55歲以後會面臨眼睛更年期，會因眼睛老化出現「乾眼症、飛蚊症、老花」等三大明顯徵兆，但近年因爲低頭族盛行，眼睛更年期的患者也越來越年輕，進入提早老化。
中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山指出，眼睛是人體最早成熟的器官，也是最快退化的器官，隨着年紀愈大，眼睛毛病也越多，但症狀、性別和用眼習慣不同，發生問題和年齡也有差，一般來說，女性身體進入更年期後，會因爲荷爾蒙的改變，乾眼症和老年黃斑部病變的問題比較多。
「乾眼症、飛蚊症、老花」是眼睛更年期明顯徵兆。陳瑩山說，乾眼症會常感眼睛酸澀、眼周痠麻脹痛，甚至會出現視力模糊；飛蚊症就是眼睛看出去時，會看到很多小黑點，尤其盯着空白處會特別明顯；而老花是老化必經之路，看近眼睛會無法聚焦，通常在看書、看報紙會特別明顯。
▲退化性飛蚊症患者會看到的一點或一圈黑點。（圖／記者趙於婷攝）
陳瑩山也特別提到，飛蚊症分退化性和病理性，必須靠醫師做眼底檢查診斷，通常退化性患者看到的是一點或一圈，而病理性會因爲出血造成極多黑點，其中本身是高度近視（近視超過600度）或開過白內障手術、眼睛受過傷、糖尿病、高血壓患者，都要特別注意。
陳瑩山提醒，眼睛老化無可避免，平時要做好眼睛保健，多攝取深綠色蔬菜及黃色水果、葉黃素、DHA等有益眼睛的營養素，此外，也要多從事戶外活動，幫助減少使用3C產品的時間，都有助延緩眼睛更年期。