走路好傷「心」 空污危害多捷運8.6倍
走路雖然有益身體健康，但隨着科技進步，現在的生活環境正逐漸受到破壞，進而延伸出許多環境污染的問題，然而當民衆處於空氣品質較差的環境當中時，不僅會增加肺部與心血管方面的疾病風險外，其實就連猝死風險也會跟着增加。
▲ 走路好傷「心」，空污危害多捷運8.6倍（圖／優活健康網提供）
根據一項最新研究指出，比起搭捷運，走路通勤的民衆會大量接觸到大量細懸浮微粒（PM2.5），進而增加罹患心血管疾病和猝死機率。
在臺北走路通勤 恐增未來猝死率
該研究主要是由臺北醫學大學研究團隊，在2012年到2014年間，針對120名19到24歲的學生進行通勤與空氣污染的監測，分別有走路、搭捷運、搭公車與自行開車四組，並在每個人身上配戴心跳速率監測器、空氣中細懸浮微粒PM2.5監測器以及噪音監測器。
結果發現，走路上學的學生，受到空污的影響最大，不但是搭捷運學生的近2倍外，就連對心跳速率變異的下降幅度，也比搭捷運高出8.6倍，換句話說，就是走路比搭捷運所受到的負面影響較大，不單隻有心血管、神經反應能力都會比較差外，就連未來猝死的機率也會提高。
對此，研究人員莊凱任副教授表示，心跳速率變異性下降越多，代表着所吸到的髒空氣也越多，若以目前臺北的空氣品質來說，走路通勤是較不建議的交通方式，反而，搭捷運比較健康，但此研究結果並不適合直接套用於每個城市，因爲每個地方的狀況不同，所以，只能建議民衆，應儘量減少曝露於污染中，以避免吸入大量髒空氣，進而增加身體的危害。
資料來源：優活健康網