廣西鳳山縣榮獲“中國長壽之鄉”稱號

2013年12月24日，中國老年學學會授予廣西河池市鳳山縣“中國長壽之鄉”牌匾，這將是鳳山“世界地質公園”之外的又一張響亮名片。

據中國老年學學會調查覈實並通過認證，目前鳳山縣所有9個鄉鎮均有百歲以上的老人。2010年全國第六次人口普查數字顯示，鳳山縣90歲以上老人612人，其中，100歲及以上老人69人，超過聯合國規定的每10萬人口中擁有7.5位百歲老人的“長壽之鄉”標準。截至2012年12月31日，鳳山縣有百歲及以上的老人69人，佔總人口的33.03/10萬。2013年全縣有25人滿百歲，百歲人數具有穩定的連續性。

鳳山縣位於廣西的西北部，是世界長壽之鄉巴馬長壽帶盤陽河流域的源頭且鳳山縣沒有過境的水，這裡的水屬天上來水或者從地下涌出的泉水。一直以來，素有"羣山之祖、壽鄉之源"之稱。全縣土地總面積260萬畝，林業用地面積211萬畝，森林覆蓋率80.94%。鳳山縣境內氣候溫和，雨量充沛，日照充足，土地肥沃。奇山秀水的自然美景孕育了鳳山神奇獨特的“長壽現象”。

鳳山以“環山似鳳，環鳳皆山，屏翠丹嶂，凌霄欲飛”而得名，鳳山也因以天造地設的地質奇觀和獨特的自然、生態環境，於2010年10月被聯合國命名爲“世界地質公園”。鍾靈毓秀的山水構築了生命長壽的樂園。2010年全國第六次人口普查資料顯示：鳳山縣80至89歲的老人2909 人；90至99歲老人543 人；實足存活百歲及以上老人69人，百歲人瑞衆多，再連續兩年進行壽星人數調查覈實統計，2011年實足存活百歲及以上老人66人，佔戶籍總人口30.69/10萬；2012年實足存活百歲及以上老人69人，佔戶籍總人口33.03/10萬。三年數據表明，鳳山縣百歲及以上老人年存活人數佔總口31.90/10萬，是聯合國規定每10萬人口中擁有7.5位百歲老人爲長壽之鄉標準的4.25倍。長壽已成爲鳳山的社會現象。

生命長壽，得益於良好的自然環境。鳳山是一個典型的山區縣，環境相對封閉，屬於自然型長壽區。境內石山峰巒疊嶂，高峰聳立，窪地低谷，層層相套，規模宏大，幽深神奇，此稱爲科斯特地貌，佔全縣總面積48%；土山佔全縣面積52%，其山脈綿延起伏，蜿蜒曲折，溝壑樅橫，世居在山裡的人們常年出行、勞作，爬坡、下坡，勞動強度大，一生經受艱苦條件的錘鍊，客觀上培養了堅強的耐力和毅力，以生產生活的艱辛程度而言，首先爲大石山區，其次爲爲純土山地區，再次半石半土地區。而在鳳山，居住在大石山區的人口僅爲全縣總數的45%，大多數人生活在半石半土或純土山地區。在2012年全縣實足百歲及以上的69位壽星中，大石山區45人，佔壽星總人數65.2%；純土山地區14人，佔壽星總數20.2%；半土半石地區10人，佔壽星總數14.2%；因勞動強度大，在消耗一定能量的同時又不斷充實，促進血液循環, 增強機體的抵抗力, 使人體整個健康狀況得到改善，從而培養健康體魄基礎。

冬暖夏涼，氣候宜人。鳳山年平均氣溫19.2℃，最冷的一月份平均氣溫10.5℃，平均最低氣溫7.7℃； 最熱的七月份平均氣溫26℃左右，平均最高氣溫31℃。冬無嚴寒，夏無酷暑，氣溫溫和的氣候特徵對人體的健康十分有益。

雨水充沛，溼度適中。鳳山年平均降雨量1500毫米左右，無霜期360天。常年平均相對溼度80~85%，溼度四季變化幅度小，舒適宜人，人們感覺心情開朗，精力充沛。

植被蒼翠，空氣清新。鳳山植被覆蓋率81.1%，且無工業污染，良好生態環境，使當地的空氣保持溼潤，氣溫降低，雨水充沛，形成良性循環，普遍大氣質量良好。據相關專家測定，鳳山境內負氧離子含量平均高達3萬多個每立方厘米, 遠遠高於一般城市， 在世界地質公園景區的三門海、鴛鴦泉、仙人橋等空氣中的負氧離子高達6萬多個每立方厘米 ,當外地遊客踏進鳳山的時候，置身於充滿生機的生態環境，都感受到風景秀麗，空氣清新。負離子含量高能對人體的生長髮育和防治疾病以及防治衰老方面有許多積極作用。

海拔高位，溝壑縱橫。廣西鳳山縣人居海拔在300~1000米之間，由於地勢高於周邊縣，無境外河水流入，境內的三大水系形成的坡心河、喬音河、砦牙河流出巴馬、東蘭縣，中、南部的喬音河、坡心河爲世界第五個長壽之鄉盤陽河源頭。由此可見，鳳山居民常年引用的是源頭水。水是人類賴以生存的基本物質，水質好壞直接影響人體健康。鳳山水質優良的特點：一是來自良好生態環境，二是還有各種對人體有益的微量元素。1985年全縣土壤普查結果顯示，在境內的山地和沿河農田土壤中，蘊藏着人體需要的錳、鋅、鐵、銅、鉑、硒、鎳、鉻、鍶、鎘等多種元素。錳是生命之源, 鋅是生命之花, 在高錳鋅、低銅鎘的土壤中涌出的山泉水, 長期飲用能使人抗衰老，健康長壽，還有人體需要的硒、鎳等微量元素, 就有較高的抗衰老功能。2008年，在進行全縣飲用水源水質普查中，經省級技術權威單位測定，鳳山有多處含有偏硅酸和鍶的低鈉山泉水。人們長期飲用這些山泉水，對高血壓、動脈硬化皆有醫療、保健作用。

生態綠色的物產，是健康長壽的“能源”。廣西鳳山大石山區居民過去以玉米爲主食，大米極少，但薯類、豆類、瓜類的品種比較豐富；半石半土和純土山地區居民過去食用大米、玉米各半，雜糧品種較石山區少，而食用菌類和野生肉類品種比較多。無論石山還是土山地區生產的糧食，包括雜糧、瓜、菜類都含有足量的人體所需的宏量元素和微量元素，經抽樣送廣西檢測中心測定，鳳山玉米、黃豆、飯豆含硒量比較豐富，鳳山屬於富硒地區，這在全國並不多見，科學界認爲：硒能參與人體新陳代謝過程，其具有提高人體免疫能力、增強體質、延年益壽等多種功效。食用油方面：石山區居民以火麻仁油爲主，火麻油脂中含有的單不飽和與多不飽和脂肪酸總量達到 90%，是綜合平衡人體營養物質需求之佳品。半石半土和純土山地區居民以山茶籽油爲主，山茶油是鳳山的特產，鳳山的山茶油以色、香、味俱全的特點贏得市場，在當地頗有名氣。山茶油是一種高分子化學物，其主要成份是油酸和亞油酸爲主的不飽和脂肪酸，其含量達90％以上。茶油能清腸胃的吸收功能，可以平衡腦垂體功能，提供生育酚，促進內分泌激素分泌，對神經塞弱、神經功能下降、老年疾病—老年癡呆症有很好的改善作用。

社會人文關懷是健康長壽的有力保障。鳳山縣社會和諧，民風淳樸。在鳳山世居的壯、漢、瑤等三個民族，各民族都有自己獨具特色的民族風俗和民族文化，有團結文明的優良傳統。解放以來，在黨的領導下，歷屆縣委、政府認真貫徹落實黨的民族政策，促進民族平等、團結，使各民族和睦相處，從沒有民族歧視矛盾和糾紛發生，團結互助、鄰里親善是鳳山各民族的良好社會表現。

溫馨家庭，尊老愛幼。在鳳山長壽老人中，除極少數屬“五保戶”由政府民政部門撫養外，絕大多數老人與子女、孫子女、重孫子女等生活在一起，他們得到兒孫的關心照顧，老人在經濟上得到支持，物質上得到保障，生活上得到照料，精神上得到慰藉。四代或五代同堂，兒孫繞膝，其樂融融。孤寡“五保”老人平時生活也得到鄰里鄉親的熱心照顧，深感到大家庭的溫暖。尊老敬老優良風尚在鳳山各民族中世代傳承，後輩們把爲老人舉辦“補糧祝壽”“延續天年”的祝壽宴作爲自已當兒孫的光榮責任，壽文化內容越來越豐富。江洲瑤族鄉鳳平村韋幫滿於2003年爲其母親覃美妹舉辦百歲壽宴之後，在本屯大路旁修建一座“獻壽亭”，該舉動得到羣衆一致讚譽和支持，全屯30多戶人齊心合力，自願投工投料建成了具有教育後代尊老敬老意義的“獻壽亭”。

政府關心，老有所靠。鳳山歷屆縣委、縣政府認真貫徹執行國家關於養老惠老政策，成立老年工作領導機構，1987年以來先後成立縣老齡工作管理委員會、老年體協、老年藝術團、老年科協等，重視支持老人開展各項有益活動。政府的社會保障部門以“老有所養，老有所醫”爲重點，全力推進老年人工作。縣成立有養老院、光榮院，全縣9個鄉鎮成立有養老院，部分村還建立有“五保”樓，使老人得到來自國家和地方政府的經濟關懷。如今，全縣60歲以上農村老年人全部納入農村養老保險範疇並每人每月領取最低55元養老金；80歲以上老人都享受高齡補貼，月領75—120元；100歲以上老人高齡補貼爲每月300元。政府的關懷，促進了全社會尊老愛老工作的開展，增強了全社會養老的責任，對老人健康長壽起着至關重要的作用。