直擊／正妹部落客陳蘋果：減肥最怕便秘 小腹不要來❤
圖、文／陳蘋果
減肥時期最怕遇到便秘了~還好我有這罐小幫手= =++++
最近跟老逼正在瘋狂的努力節食當中一天吃的澱粉超少的儘量以青菜、水果、菇類爲主餓了就喝湯，這就是流質減肥法XD其實是因爲要拍照的關係只好採取這種比較快的招式等拍完之後會恢復比較正常的吃法只是因爲現在是緊急時期拉警報了啦齁~~我真的會很怕禮服穿不下捏繼續加油加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不知道大家減肥會不會遇到便秘的問題我之前是一定會，而且滿嚴重的還好最近有這罐益生菌當我的排便好幫手不順暢的問題就解決了很多皮膚也跟着變好了說超愛的哈哈哈~
就是他啦~東森購物網 ETMall天良生技健字號好菌多順暢組 健字號商品是訴求療效，非健字號掛保證=食品
目前衛生署已覈准13種保健功效包含免疫調節作用、調節血脂作用、調整腸胃功能、謢肝(化學性)、改善骨質疏鬆、牙齒保健、延緩衰老功能、調節血糖、抗疲勞功能、輔助調節血壓功能、促進鐵吸收功能、輔助調整過敏體質、不易形成體脂肪功能。(資料來源：衛生署+網站連結)
從產品包裝外觀上辨識：1是否有「健康食品標準圖樣」認明:小綠人圖樣2是否有「衛生署核發許可證字號」 所以這罐是通過國家健康食品認證的喔!!!大家可以放心食用
其實這次這罐好菌多也是『東森嚴選』的主打產品之一爲消費者權益嚴選把關，站在顧客的立場，滿足顧客的需求。同 時 ETMall 健 字 號 商 品 也 是 超 齊 全 的 喔！！
接着~再把鏡頭拉回這罐好菌多上面吧!!
．幫助維持消化道機能 ．使排便順暢．耐酸性 活性 有孢子性乳酸菌
人體腸道里頭有好菌壞菌平常維持着微妙的共生關係但一旦菌種數量不平衡的話就有可能造成一些疾病的產生透過補充腸道益生菌的方式~也能夠讓腸子更健康囉!!
益生菌是指對人體有益的菌 probiotics 包括大部分乳酸菌與一些酵母菌胞子型乳酸菌 指的是 lactobacillus sporogene 是會產胞子的一種乳酸菌在一般的環境下會呈現孢子狀安定 但在適合他生長的環境像是人體的腸道 就會突破孢子快速成長比菲德氏菌則是 bifidum 與乳酸菌不同菌種但是都是會產有機酸的菌~有些分類也會規爲乳酸菌也是一種好菌
包裝是罐狀的比較適合放在家裡食用囉!
打開會有一層膜通常我不會把他撕掉會把他留起來也可以看個人喜好囉~
我通常都是配水食用而已但記得不要用40度以上的熱開水沖泡喔~這樣會破壞他菌的活性~~~
因爲它的味道其實有點像糖粉甜甜的還帶一點草莓味道不會難入口我直接倒在舌頭上吃進去也沒問題XD是益生菌所以對腸道的環境非常好喔!!!
這個飯前和飯後都可以食用~不配水或衝調於飲品中都OK建議食用的量是每天 10 公克喔大概等於內附的湯匙 4 匙左右的分量
最明顯的感受就是吃完排便變順暢了不是拉肚子的那種上廁所而是很正常的排便，而且一天可以一次以上呢!!正常上廁所以後最大的感受就是明顯小腹變平了腰線也似乎比較明顯了 ~~~超開心>\\<
如果吃太飽的話也能幫助我維持腸道順暢
對了~增加腸內的益生菌之後皮膚也會跟着變好呢雖然是夏天也不太會長痘痘和粉刺之類的因爲排便順暢就就不會長痘痘和粉刺啦我覺得這點也是有影響到喔!!!
現代人因爲生活壓力或是體質關係很容易有腸胃的問題讓氣色不佳或是很久才上一次廁所所以真的要幫自己多補充一些好菌啦~不然臉色菜菜也很難看>"<
之前看到一則報導是說~人體腸內的細菌可分爲三大類：一、 有益菌，二、是有害菌，三、是伺機菌。隨着年紀的增長，有益菌會愈來愈少有害菌則不斷增加，腸道亦隨之逐漸老化。若能保持腸內的有益菌數量，進一步將有害菌逐出體外，想要長命百歲絕非癡人說夢呢讓我從此就很在意多多補充好菌這回事= =++++
好啦那今天就分享到這邊有興趣的孩子也可以點連結過去看看囉~
(每個人的體質略有不同，以上僅個人經驗分享)
那就差不多分享到這邊就以上
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