愛抽菸這「4個食材」泡茶可清肺!蜂蜜還能減肥、養顏

生活中心綜合報導

抽菸好傷肺臺灣人吸菸率約佔人口的10%,意即全臺有200萬人左右有吸菸習慣,而對於有吸菸民衆來說,抽菸是舒緩生活及工作壓力管道戒菸之於他們是短時間無法達到的目標

不過抽菸傷肺,倘若無法立即戒菸,有甚麼方法可以保護肺部嗎?據陸媒鳳凰網》報導,提供「4樣中藥材」,可與開水一同飲用,或是拿來泡茶,多少可以幫助清肺

1.菊花

菊花性甘、味苦,歸肺、肝經,有清熱解毒、去火氣的作用,特別適合抽菸者常出現喉嚨痛、肺燥、視力不良、上火等問題,將之泡茶可以達到清肺毒的目的

▲多吃蜂蜜有養肺功效。(圖/達志影像

2.蜂蜜

把水加些蜂蜜,能潤燥養肺、清熱解毒,還有養顏美容潤腸通便的功效,進而達到減肥效果,另外還可幫助清除腸胃毒素皮膚也會更加光滑。

3.薄荷

薄荷能幫助氣管舒暢,亦有清肺解毒的功效,另外來上一杯薄荷茶可幫助醒腦,也可以祛溼,將身體溼氣排除,不過也要提醒抽菸者不適合吃薄荷糖,因爲會讓喉嚨及嗓子更加不適。

▲喉嚨痛者亦可吃羅漢果緩解。(圖/達志/示意圖

4.羅漢果

常抽菸的人肺部累積火氣高,將羅漢果泡茶飲用可緩解肺部燥熱和毒氣,會減輕肺部的壓力,而羅漢果也有改善咳嗽、喉嚨痛的功效。

雖然上述食材可幫助老煙槍緩解一些肺部的不適,但畢竟抽菸傷身,若出現經常咳嗽、感覺胸悶、咳血、肩背部疼痛、不明發熱、精神渙散、體重下降等症狀代表你的身體已經嚴重抗議建議立即戒菸!

● 《ETtoday新聞雲》提醒您:吸菸有害健康!

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